Мы часто слышим от тех, кто сидят на диете -" я много тренируюсь и мало ем, но все рано не худею"- или наоборот -"я сижу на диете, ничего не ем, и почему то набираю вес". Давайте разберемся и узнаем в чем причина?
Ученые выяснили, что неправильное п...
Можно ли пить кофе спортсменам? По результатам исследования, Гарвардская медицинская школа в Бостоне, сообщила: Что в зернах кофе содержатся вещества, обладающие липолитическим эффектом. Это значит, что ежедневное потребление кофе помогает худеть.
Ученые считают, что тренироваться голодными нет смысла.
Правильнее будет употребление пищи за 3-2 часа до тренировки.
Среди изотонических напитков особо выделяются природные изотоники, лучшим из которых считается КОКОСОВАЯ ВОДА. По сути, это натуральный сок молодого кокосового ореха...