15 причин начать бегать.
Вы хотите начать бегать, но сомневаетесь? Тогда, позвольте, мы покажем, что Вы приобретете занимаясь бегом!
1. Повысится работоспособность жизни.
2. Снизится риск инфаркта миокарда.
3. Нормализуется артериальное давление.
4. Пульс в покои станет реже
5. Начнете чувствовать свои мышцы и они станут сильнее.
6. Повысится обмен веществ в организме, жир будет сжигаться даже во сне!
7. Похудеете и сократите жировую массу.
8. Укрепите свою иммунную систему.
9. Избавитесь от стресса и повседневной рутины.
10. Улучшатся функции всех органов (желудок, печень, почки и т.д.)
11.Окрепнет опорно-двигательная система ( кости, суставы, связки станут сильнее)
12. Кожа станет моложе, мягче и эластичнее
13. Нормализуется сон, начнете быстро засыпать и просыпаться станет легче.
14. Появится новый круг общений и друзья.
15. Повысится самооценка и появится жизнерадостность.
Вы все еще сомневаетесь? Не стоит, создайте себе новую жизнь, ведь это так просто! А если не знаете как, тогда мы Вам поможем!
Автор: Анна Петрушенко